健康体操教室からスタート！

本日の活動は、地域の健康体操教室への参加からスタート！
選挙活動中に、偶然出会った方が健康体操・中国体操の先生で、
そのご縁から何度か参加をさせていただいています。

最初は大沼町での参加でしたが、近いところにもあると聞いて、
現在は御幸町での教室に行ける日程で参加させていただいています。（今月は体験期間です！）

参加者の皆さんが明るく元気で気持ちがとても若い！
一緒に体操するだけでも、こちらが元気をいただけます。
また、人生の先輩として学びになることばかり。今日も行動力の重要性を教えていただきました。

朝からスッキリ！身体の健康と心の健康が連動していることを実感します。
一人暮らしの高齢の方も多いので、地域の見守りの役割も担ているのがこういったコミュニティで、
いつも来る方が来ないときには何かあったかと気付くことが出来たり、日々の情報交換の場にもなっています。
こういったコミュニティを守っていきたいと日々感じております。

＊実は、土日も健康体操を行っている団体はあります！
60代・70代の方が中心ですが、私たち世代にとってもいい運動になります。
テレワークや休日のお家時間が増えた方もぜひご参加ください♪